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dopo 50min cardio e addominali
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 92,74g | Prot: 86,69g | Carb: 208,99g.
Colazione: Despar Cioccolato Fondente Extra, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Pesca, Despar Frollini con Zucchero di Canna. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Orogel Misto per Soffritto , Lenticchie Cotte. Cena: Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Focaccia Ripiena. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca), Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). Di più...
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1718 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bridimarco1
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