Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 36,17g | Prot: 62,35g | Carb: 192,15g.
Colazione: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Pranzo: Peperoni, Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Jocca Fiocchi di Latte, Pane Multicereali. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Yogurt, Jocca Fiocchi di Latte, Coop Mozzarella , Farina di Grano Integrale, Platano. Snacks/Altro: Yogurt, Conad Gallette di Mais Biologiche, Cantalupo (Melone). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozo.jo
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