Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3726 kcal
|
Gras: 151,10g | Prot: 225,78g | Carb: 355,37g.
Colazione: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Olio d'oliva, Fiorentini Fiocchi d'avena, Uovo, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Pomodorini, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Salmone, Zucchine. Cena: Delizie del Sole Riso Arborio, Olio d'oliva, Broccoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Vital Nature Farina di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Sibamba Noci Sgusciate, Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Delizie del Sole Farro Perlato, Uovo. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|