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le vacanze e gli inviti si sono fatti sentire, speriamo di tornare come prima 😔
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 39,49g | Prot: 86,97g | Carb: 187,11g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido , Semi di Chia, More Surgelate, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Land Sottilette Light, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Valsoia Latte di Soia. Pranzo: Pere, Porri, Zucchine, Salsiccia di Pollo, Select Cous Cous, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Funghi Champignon. Cena: Uva Bianca, Prugne, Pane Multicereali, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Masina Hamburger di Cavallo, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Snacks/Altro: Prugne, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Land Sottilette Light, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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