Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 39,23g | Prot: 82,24g | Carb: 202,16g.
Colazione: Chiquita Banana, Melinda Mela, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Amaranto Soffiato. Pranzo: Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Pema Pane Integrale Biologico di Farro, la Piemontesina Uova. Cena: Olympus Yogurt Greco Autentico, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Pema Pane Proteico, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Noberasco Noci, Olympus Yogurt Greco Autentico, Rummo Linguine N.13. Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #marinella
|