Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 63,80g | Prot: 49,93g | Carb: 189,58g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Banana, Semi di Girasole Sbucciati, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Sciroppo d'acero, Pancake. Pranzo: Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Valeriana, Rucola, Peperoni, Formaggio Gouda o Edam, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca), Cioccolato Fondente, Pere. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di auroraham
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