Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2020
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 52,29g | Prot: 101,49g | Carb: 307,36g.
Colazione: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, PBN Whey Protein Isolate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Barilla Tortiglioni, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Cena: Dolciando & Dolciando Gelato alla Stracciatella , Melone, Pomodori, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Tre Mulini Cereali Integrali con Cioccolato Fondente, Haribo Marshmallow, Novi Crema di Nocciole . Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Riposare - 18 ore e 47 minuti, Dormire - 4 ore e 26 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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