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yippee another couple of kgs gone. am liking these new scales ;)
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 58,93g | Prot: 57,78g | Carb: 81,59g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Mørk Rugbrød, Makrel i Tomat. Cena: Thai Green Curry, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Snacks/Altro: Snack Nuts Spicy Mix. Di più...
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2930 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 minuto, Giardinaggio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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