|
Prima settimana di allenamento perso 1,2 kg e richiamato acqua nei muscoli perché iniziato nuovo allenamento. Prendo tisana bancarella Salò tutti i giorni
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 62,81g | Prot: 99,60g | Carb: 199,15g.
Colazione: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Spremuta di Pompelmo, Vivo Meglio Pane Bauletto ai Cereali e Soia. Pranzo: Crocchette di Patate, Conad Anelli di Totano Pastellati, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Cuor di Malga Strakino, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pane Bianco, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini. Snacks/Altro: Doria Bucaneve (1), San Carlo Classica, Gelatelli Gelato Allo Yogurt , Banana. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|