Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
|
79 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 47,38g | Prot: 104,61g | Carb: 156,41g.
Colazione: Vivi Verde Coop Burro Biologico, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Origano, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Coop Riso Vialone Nano. Cena: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Nonna Mia Chicche di Patate, Pema Pane di Segale Integrale, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Almaverde Bio Tofu Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Germogli di Soia, Olive, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Insalata Mista. Snacks/Altro: Liquirizia, Isowhey Pure Zero. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ariucciola
|