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La nutrizionista mi ha consigliato il digiuno serale per una settimana, ma credo non faccia per me. Il peso è bloccato da tre giorni
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 68,39g | Prot: 112,17g | Carb: 112,01g.
Colazione: Watt Burro di Arachidi Evo, Mulino Bianco Pan Carrè, Caffè (Espresso), Baule Volante Frutta Spalmabile Visciole, Provamel Latte di Soia. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Uovo, Valsoia La Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut, Crema Pasticcera, Biscotto Integrale, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Panino all'olio, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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