Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 18,96g | Prot: 22,27g | Carb: 100,59g.
Colazione: Apple Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Panera Bread Everything Bagel, Sargento Muenster Cheese, Tomatoes. Di più...
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466 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 18 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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