Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 95,02g | Prot: 98,42g | Carb: 254,42g.
Colazione: 건포도, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 연어 사시미. Pranzo: 소금, 참기름, 혼합 견과류, 찐옥수수, 소고기구이, 양파, 야채샐러드. Cena: 연어 사시미, 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, 찐옥수수. Snacks/Altro: 농심 새우깡, 롯데 청포도 사탕, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 한약. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Doccia - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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