Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2802 kcal
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Gras: 30,55g | Prot: 225,71g | Carb: 409,14g.
Colazione: Italiamo Miele Millefiori Italiano , Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata di Fragole, Kiwi, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Broccoli, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Yamamoto Ultra Whey Complex, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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