Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 101,11g | Prot: 69,04g | Carb: 139,20g.
Colazione: Эколь Колбаски Полукопченые Охотничьи, Пекорино, Вареное Яйцо, Чай. Pranzo: Эссен Продакшн Даёжь, Кофе (из Молотых Зерен), Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Cena: Акашево Голени Куриные, Салат Овощной, Русский аппетит Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Травяной Чай. Di più...
|
|
2043 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 21 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|