Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 69,79g | Prot: 89,82g | Carb: 196,77g.
Colazione: Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Дымов Карбонад Трапезный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком. Pranzo: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры Черри, Майонез, Ого Отруби Ржаные, Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Чай с Молоком, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни , Мария Печенье, Печень Куриная Жареная, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Twix Twix Солёная Карамель, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Инжир, Нектарин, Сливочное Масло. Di più...
|
|
2884 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenkaChu
|