Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 59,60g | Carb: 215,37g.
Colazione: Proteine Whey, Alpro Soya Latte di Soia, Skipper Succo Frutti Rossi, Caffè (dalla Moca), Farina Bianca, Zucchero, Ciliegie Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Cetriolo (con Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio d'oliva, Mais, Carote, Pane Arabo, Formaggio di Capra (Semiduro), Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Aglio, Yogurt Greco, Wasa Integrale. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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