|
Урра! а я ведь так и продолжаю считать в уме. Значит, уже выработались навыки правильного питания. Продолжаю в том же духе.
|
79 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 29,61g | Prot: 106,03g | Carb: 221,51g.
Colazione: Пирог ЕленоФрукт, Ленивые вареники из творога. Pranzo: Жигулевское Светлое Пиво, Кремлина Инжир в Шоколаде , Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Cena: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Altro: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|