Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 29,01g | Prot: 59,58g | Carb: 128,52g.
Colazione: Buitoni Crostini con Farina Integrale , Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Coop Crostini con Farina Integrale, Pomodori Ciliegini, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. Cena: Pesca, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Coop Aceto di Vino Bianco, Patata Bollita, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: Coop Crostini con Farina Integrale, Banana. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Beach volley - 2 ore, Crossfit - 42 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ecccetera
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