Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 32,74g | Carb: 161,84g.
Colazione: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Pranzo: Uva, Radicchio Rosso, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Motta Girella Frutti Rossi , Zuegg Marmellata di Pesche, Latte Scremato, Pane Comune. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 45 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 32 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Leggere - 40 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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