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2860 49-26 - - - - - - - invariati domenica molto sport
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2891 kcal
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Gras: 87,13g | Prot: 181,62g | Carb: 336,25g.
Colazione: 100% Whey, Conad Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Pan Carrè, Mulino Bianco Cuor di Pane, Sottilette, Fesa di Tacchino, Caffè Espresso. Pranzo: Italpizza Pizza Prosciutto e Funghi. Cena: De Cecco Penne Rigate, Arrosticini, Sugo con Basilico, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Sottiletta, Latte Parzialmente Scremato, Pan Carrè, Fesa di Tacchino, Savoiardi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, Optimum Nutrition Serious Mass New, Firm Foods 100% Whey, Kiwi, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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peso stabile
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