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Dopo una settimana in Sicilia questo è il risultato... speravo di prendere meno kg 😭
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 47,20g | Prot: 72,78g | Carb: 129,50g.
Colazione: Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Pera Coscia, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Melanzana Cotta, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo. Cena: Susine, Prugna Essiccata, Wasa Integrale, Noce Moscata, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Cipolle Mature Cotte, Uovo Sodo. Di più...
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650 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 23 minuti, Addominali - 23 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 21 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
bevi tanta acqua e torna al tuo regime. In parte è gonfiore.
22 set 20 da utente: brozza85
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Storia del Peso di rooxy4
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