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Quando ho cominciato questo percorso all'inizio dell'anno non avrei mai sperato in questo risultato! Sono felicissima! Rassegnarmi al fatto che non ci sono trucchetti e scorciatoie, ma che per ottenere risultati ci vuole impegno e costanza è stata una lezione impagabile! Con questa consapevolezza e con il pensiero positivo quest'anno sto vivendo una grande trasformazione sia sul piano personale che lavorativo!
Tornando a parlare di dieta: voglio difendere (e godermi) il risultato per un pò prima di pormi nuovi obiettivi :)
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 32,25g | Prot: 51,54g | Carb: 207,22g.
Pranzo: Yomo Yogurt Magro con Agrumi di Sicilia , Pane 8 Cereali e Soia Bennet, Sgombro, Aceto Balsamico, Daikon, Carote. Cena: Uva Bianca, Maggi Dado Gusto Classico, Zucchine, Esselunga Riso Arborio, Tomino. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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