Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2088 kcal
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Gras: 32,71g | Prot: 136,20g | Carb: 307,17g.
Colazione: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Kellogg's Coco Pops, Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Pane Kamut, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro, Mela. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela, Pane Multicereali, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Italpizza Pizza Margherita ai 5 Cereali. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Addominali - 1 ora e 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide Mastromartino
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