Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 43,02g | Prot: 62,76g | Carb: 173,69g.
Colazione: Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled). Pranzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: 100% Maple Syrup, Red Robin Balsamic Vinegar Dressing, Specially Selected Goat Cheese Honey, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Chop't Red Onion, Red Onions, Dole Green Onion, Figs, Cocktail Sauce, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp. Di più...
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1302 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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