Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 43,06g | Prot: 63,00g | Carb: 211,53g.
Colazione: Buondì Buondì , Doria Bucaneve (1), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Uva, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Ceci Bolliti, Pane Comune. Cena: Doria Bucaneve (1), Tre Marie Ancora Uno, Latte Scremato, Motta Girella Frutti Rossi. Snacks/Altro: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Stare seduti - 3 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Leggere - 45 minuti, Dormire - 10 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 52 minuti, Stare in piedi - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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