Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 74 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2128 kcal
|
Gras: 70,34g | Prot: 95,91g | Carb: 259,52g.
Colazione: Персики, Ратибор Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Молоке, Vobro Cherry Roses, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Курага. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Ризотто с Морепродуктами (Домашнее), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Kamis Прованские Травы, Бульон Свиной (из Языка). Snacks/Altro: Чайный Гриб (Напиток). Di più...
|
|
1758 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|