Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 73,91g | Prot: 79,54g | Carb: 329,86g.
Colazione: 바나나, 커피, 사과, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 찐옥수수, 찐고구마. Pranzo: 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 백설 알찬소시지, 김치, 일미무침, 멸치볶음, 인도커리, 현미밥. Cena: 건포도, 상하목장 유기농 저지방 우유, 프리코 에멘탈 슬라이스, 사과, 찐고구마, 찐옥수수, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류. Snacks/Altro: 커피, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 롯데 청포도 캔디, 사과. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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