Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3279 kcal
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Gras: 85,57g | Prot: 207,65g | Carb: 417,01g.
Colazione: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Certossa Pane per Tramezzini, Combino Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Milbona Mozzarella Skyrella , Conad Noci Sgusciate, Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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