Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 17,31g | Prot: 53,72g | Carb: 236,76g.
Colazione: Isabella Confettura Prugna, Chiquita Banana, Yomo Yogurt Magro Ciliegie e Amarene, Pavesi Pavesini, Kiwi. Pranzo: Melinda Mela, Pesoforma Biscotti Miele e Mandorle. Cena: Bacardi Rum, Yomo Yogurt Magro con Agrumi di Sicilia , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Knorr Crema Asparagi, Vis Natural Medaglioni di Branzino. Snacks/Altro: Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Vermouth, Aperol Spritz, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). Di più...
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1560 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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