Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 132,87g | Carb: 126,13g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperoni Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cono Gelato, Meloni Gialli. Cena: Pangrattato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mandorle, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Pesca Noce, Alesto Noci Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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