Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 60,66g | Prot: 64,39g | Carb: 128,24g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Bergader Almakase, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Spremuta Arancia Bionda. Pranzo: Pasta Integrale Secca, Arbi Condiscoglio. Cena: Noci, Coop Pane Panda, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Esselunga Tofu al Naturale. Snacks/Altro: Prugna Essiccata, Anacardi, Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi, Caffè Macchiato. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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