Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 36,45g | Prot: 55,57g | Carb: 134,37g.
Colazione: Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Lavazza Caffè, Wasa Integrale. Pranzo: Italiamo Pizza Margherita . Cena: Pam Panorama Bresaola Equina. Di più...
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1705 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
con questo ritmo tra sei anni sono magra
23 set 20 da utente: Cristina90@
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Dato il tuo peso attuale anche tra 6 mesi-1 anno
23 set 20 da utente: TerminusRadioso
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Non capisco come faccio a perdere un etto a settimana con la dieta e l'allenamento
23 set 20 da utente: Cristina90@
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Non so, magari stai mettendo muscolo! Prova a misurarti. Se no potrebbe essere che mangiando poco il metabolismo sia un po’ rallentato...
23 set 20 da utente: TerminusRadioso
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Proverò a misurarmi si, sono un po' demoralizzata :/
23 set 20 da utente: Cristina90@
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Ma no dai misurati e vedi :) forza 🌸
23 set 20 da utente: TerminusRadioso
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Grazie per il supporto morale :)
23 set 20 da utente: Cristina90@
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23 set 20 da utente: TerminusRadioso
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Storia del Peso di Cristina90@
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