Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 45,20g | Prot: 77,03g | Carb: 207,19g.
Colazione: Isola Bio Latte di Nocciola, Venchi Cuor di Cacao 75%, Melinda Mela, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Venchi Cuor di Cacao 75%, Metro Chef Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Olympus Yogurt Greco Autentico, Le Naturelle Albume d'uovo, Metro Chef Uova, Finocchio Crudo. Cena: Alpen Fest Mozart Kugeln, Primia Carote Crude, Maille Senape Originale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Naturelle Albume d'uovo, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Rummo Spaghetti Integrali N°3. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Cyclette (Bicicletta) - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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