|
Неделя без тренировок и вообще без нормального питания, считаю ничего ещё так😅
Нравится то, что я с дороги и сразу готова идти в правильном направлении, не дожидаясь понедельника или первого числа 😁
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 85,30g | Prot: 90,76g | Carb: 120,94g.
Colazione: Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Помидоры, Яйцо. Pranzo: Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Творог 9%. Cena: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Altro: Roshen Монблан с Сезамом, Lipton Чай Чёрный с Ванилью и Карамелью, Глобус Печенье Сдобное "Орешки с Вареной Сгущенкой". Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
23 set 20 da utente: glaubn
|
Спасибо за поддержку, дорогая!!!надеюсь, скоро дойду до того, что и во время отпуска питание у меня будет неизменным 😜
23 set 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
5 дней овсяно блин на завтрак и ты в отличной,прежней форме😄😉🤝
24 set 20 da utente: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, Светик, а начинки можно разные?)) попробую! Как раз сегодня был овсноблин)))))
24 set 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|