Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2277 kcal
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Gras: 98,21g | Prot: 53,18g | Carb: 297,93g.
Colazione: Zucchero, Caffè (Espresso), Cioccolata Calda, Brioche. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Cetriolo (con Buccia), Pane Bianco, Riso Bianco. Cena: Zucchero, Caffè Espresso, Panino all'olio, Insalata di Pomodori, Carne alla Pizzaiola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Bounty Bounty, Penny Market Coppa Dessert. Di più...
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3782 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Leggere - 30 minuti, Bagno - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Addominali - 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di matajur
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