Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 17,64g | Prot: 132,15g | Carb: 21,47g.
Colazione: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Tè (Infuso, Decaffeinato), Caffè Espresso, LD Market Miele Millefiori. Pranzo: Bresaola, Esselunga Insalata Valeriana, Rio Mare Tonno al Naturale, Freshona Funghi Champignons in Slices. Cena: Banzai Noodles Gusto Pollo, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Insalata Valeriana. Snacks/Altro: Yamamoto Proteine in Polvere. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 44 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta Ginesi
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