Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 105,58g | Prot: 138,52g | Carb: 238,53g.
Colazione: Carpaccio di Manzo, Stufato di Verdure (senza Carne), Conad Lasagne al Ragù di Carne, Pane Bianco, Pastari Tagliatelle ai Funghi. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cademartori Quartirolo Lombardo, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Brioche al Cioccolato. Di più...
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3598 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Rastrellare - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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