Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2771 kcal
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Gras: 90,82g | Prot: 132,91g | Carb: 361,73g.
Colazione: Kellogg's Extra Fruit, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Uva, Pomodori, Patata Bollita, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Panino da Hamburger o Hot Dog, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Patatine Fritte. Snacks/Altro: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, EuroCompany Misto di Frutta Secca Tostata e Frutta Essiccata Dolcificata, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Banana, Myprotein BCAA Polvere. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 14 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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