Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3293 kcal
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Gras: 86,22g | Prot: 192,59g | Carb: 445,81g.
Colazione: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Mele (senza Buccia), Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori, Beretta Tramezzino Tonno Pomodoro E Olive, Frullato di Frutta. Cena: Combino Penne Rigate, Fesa di Tacchino, Indivia Belga, Clementine, Ferrari Parmigiano Reggiano, Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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