Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 75,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5379 kcal
|
Gras: 263,70g | Prot: 243,67g | Carb: 370,03g.
Colazione: Красное Яблоко, Персики, Vobro Cherry Roses, Салат Овощной (без Заправки), Тырновский Молочный Завод Кефир Зеленая Лужайка 3,2%, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Bio Max Био Кефирный 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Свиные Ребрышки, Ottakringer Radler Citrus, Cherry Monprix Медовуха Вишнево-Яблочеая, Cider Natural Monprix Яблочный (Полусухой), Fish House Кольца Кальмара, Охотничьи Колбаски, Егорьевская Фабрика Колбаски Полукопчёные с Сыром, KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Delicados Nachos с Сыром, Главпродукт Аджика Грузинская. Snacks/Altro: Чайный Гриб (Напиток). Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore e 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|