Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
735 kcal
|
Gras: 18,46g | Prot: 33,45g | Carb: 107,37g.
Colazione: Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Misura Fette Biscottate Integrali, Fatina Prugne Denocciolate, Verso Natura Conad Marmellata di Ciliegie, Lavazza Caffè. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Pam Panorama Bresaola Equina, Coop Spaghetti Integrali. Cena: Il Pane Fresco Pane Arabo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Patate , Lidl Zucca Delica. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristina90@
|