Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2119 kcal
|
Gras: 83,99g | Prot: 197,09g | Carb: 152,75g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Сыр Лёгкий 9%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Pranzo: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Лента Закуска Курица по-Корейски, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Малина, Клубника (Несладкая, Замороженная). Cena: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хумус. Dopocena: Parmalat Low Lactose 0,05%, Каждый День Клубника Замороженная. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|