Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 95,28g | Prot: 190,84g | Carb: 281,13g.
Colazione: Noi Voi Corn Flakes, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Sibamba Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finferli, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Barilla Pappardelle all'uovo. Cena: Buon Pascolo Carne in Gelatina , Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Cavolfiore, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Eurospin Hamburger Pregiato di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Nutrend Excelent 24% Protein Bar. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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