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Guten Morgen und nen schönen Sonntag wünsche ich Euch 🌞
Der 1 stündige Waldlauf war echt frisch, 7 Grad😱aber gelaufen wurde heute sehr schnell. Jetzt gab es ein leckeres Frühstück, Haferflocken und verschiedene Obstsorten, jami😋
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2435 kcal
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Gras: 86,42g | Prot: 86,97g | Carb: 327,47g.
Colazione: Aldi Haferflocken. Pranzo: Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Brokkoli, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Semmelknödel. Snacks/Altro: Conradl Kirschkuchen , Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Mohnkuchen, Weintrauben, Ananas, Birnen, Pink Lady Äpfel. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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