Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2433 kcal
|
Gras: 117,49g | Prot: 209,30g | Carb: 140,70g.
Pre Colazione: Лента Козинаки Восточные. Colazione: Карпаччо из Мяса Птицы, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моцарелла для Пиццы, Молоко 0,05%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pranzo: Майонез Легкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Dopo Pranzo: Махеевъ Горчица Зернистая, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Cena: Лосось, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|