Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3399 kcal
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Gras: 96,49g | Prot: 191,10g | Carb: 440,25g.
Colazione: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Combino Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Mele (senza Buccia), Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Cena: Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Uovo all'occhio di Bue, Certossa Pane per Tramezzini, Clementine. Snacks/Altro: Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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