Diario di manucapi, 28 set 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
73,4 kg Perso fino ad ora: 6,6 kg.    Rimanenti: 1,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2855 kcal Gras: 54,16g | Prot: 158,43g | Carb: 419,76g.   Colazione: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fresche Fette Bresaola. Pranzo: Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Uovo, Tre Mulini Spatzle, Land Mozzarella Light, Tre Mulini Spatzle. Cena: Cavolfiore, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Imperatore Minestrone. Snacks/Altro: Mela, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Noi Voi Corn Flakes. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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