Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2547 kcal
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Gras: 87,50g | Prot: 177,62g | Carb: 257,30g.
Colazione: Bulk Powders Burro di Anacardi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Orogel Melanzane Grigliate, Certossa Gallette di Mais, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Croccole Agli Spinaci. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Red Bull Red Bull (Lattina), Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Proaction Crispy Bar 32% Withe Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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