Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2281 kcal
|
Gras: 110,99g | Prot: 109,80g | Carb: 205,66g.
Colazione: Вареное Яйцо, Пекорино, Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Ашан Чиабатта с Оливками, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Cena: Махеевъ Горчица Русская, Сладкий Красный Перец, Мини Макс Печенье Сахарное Малиновое, Кофе, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса. Snacks/Altro: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Домик в деревне Творог 5,5%, Чай. Di più...
|
|
1811 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|